Chá para acelerar metabolismo e emagrecer

Modo de preparo:

  • Coloque a canela, o cravo e a água em um recipiente, e leve ao fogo até aquecer bem (pouco antes da fervura);
  • Após aquecer, desligue o fogo;
  • Tampe e deixe descansar por 5 minutos;
  • Coe o chá e consuma quente ou frio.
  • Aconselhamos a tomar este chá de manhã, em jejum, de forma a usufruir de todos os benefícios.

Além de utilizar esta receita caseira, você deve combiná-la a outras atividades para ajudar no emagrecimento mais rápido e de forma sadia.

Algumas dicas são:

  • 1. Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo
  • 2. Beber mais água durante o dia
  • 3. Fazer algum exercício físico
  • 4. Comer de tudo, mas pouca quantidade
  • 5. Evitar ficar com muita fome
  • 6. Anotar tudo o que come

Dica: Este chá não deve ser consumido por mulheres grávidas, pessoas estejam a tomar medicação e com problemas de estômago e ou complicações cardíacas.



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